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Maigrir sans régime : est-ce vraiment possible ?
Maigrir sans régime, est-ce vraiment possible ? Oui — mais pas comme une méthode minceur de plus. Voici ce que ça veut dire, et pourquoi ça tient dans la durée.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
16 mars2 min de lecture
Impossible de perdre du poids : les vraies questions à te poser avant de recommencer un régime
Avant de recommencer un énième régime, arrête-toi. Voici les vraies questions à te poser quand il te semble impossible de perdre du poids.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
9 mars3 min de lecture
Pourquoi je reprends toujours le poids perdu après un régime ?
80 % des personnes reprennent le poids perdu en un an, 95 % en cinq ans (ANSES). Voici pourquoi le poids revient toujours après un régime — et ce qui change la donne.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
2 mars3 min de lecture
Je mange peu mais je ne maigris pas : les vraies raisons
Tu manges peu, tu te prives, et le poids ne bouge pas ? Voici les vraies raisons pour lesquelles manger moins peut empêcher ton corps de maigrir.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
23 févr.3 min de lecture
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