Kilos de protection : et si ton poids avait aussi une fonction ?
- Virginie BALES libératrice du poids des régimes
- 20 avr.
- 3 min de lecture
On t’a toujours parlé de ton poids comme d’un problème. Un excès. Quelque chose à éliminer. Mais si, pour une fois, on posait une autre question — pas « comment je m’en débarrasse ? », mais « et s’il servait à quelque chose que je n’ai pas encore compris ? »
C’est le cœur de tout ce que je transmets. Et pour beaucoup de femmes, c’est le jour où ça bascule.
La vraie réponse : ton corps garde du poids pour te protéger
Les kilos de protection, ce sont des kilos que ton corps maintient parce qu’ils remplissent une fonction essentielle : te protéger. Une barrière face au regard des autres. Une armure face à un monde qui a fait mal. Une distance de sécurité dans les relations. Une manière d’occuper l’espace, ou au contraire de ne pas être vue. Ton corps ne garde pas ce poids contre toi. Il le garde pour toi, avec les moyens qu’il a.
C’est ton système nerveux qui commande. Son seul but : ta sécurité. Tant qu’il perçoit une menace — ancienne ou actuelle, réelle ou ressentie — il maintient sa protection. Et chez certaines personnes, comme toi, comme moi et comme des milliers de personnes dans ce monde, cette protection prend la forme de kilos.
Déconstruisons la croyance : « mon corps me sabote »
Tu as sans doute l’impression que ton corps travaille contre toi. Qu’il te trahit. Qu’il te sabote tes efforts. C’est faux, et c’est même l’exact opposé. Ton corps est loyal jusqu’au bout : il fait tout pour te garder en sécurité, quitte à garder un poids dont ton mental, lui, ne veut plus. Le malentendu est là. Ce n’est pas un sabotage. C’est une protection.
C’est pour ça que la lutte ne marche pas. On ne gagne pas en attaquant un corps qui essaie de nous protéger. On l’aide en lui prouvant qu’il n’a plus besoin de le faire.
Mon approche : rendre la protection inutile
Kilos émotionnels, kilos de protection : les deux se rejoignent ici. Le corps porte une charge (l’émotion) et il monte une armure (la protection). Dans les deux cas, il répond à un manque de sécurité intérieure. C’est donc là qu’est le vrai travail — non pas dans l’assiette, mais dans la relation entre ton corps, ton âme et ton mental.
Depuis 23 ans, je vis dans un corps qui n’a plus besoin de se protéger par le poids, et depuis 25 ans j’accompagne des femmes sur ce chemin — avec une équipe qui travaille le corps, l’inconscient et l’émotionnel. Le jour où la sécurité intérieure revient, où la menace n’est plus perçue, le corps n’a plus de raison de garder son armure. Alors il la dépose. Naturellement. Sans reprise. Parce que la fonction a disparu.
Une question à te poser aujourd’hui
Ferme les yeux un instant et pose-toi cette question, sans forcer la réponse : « Si ce poids me protège, qu’est-ce qu’il tient à distance ? » Ce que tu vois monter — même flou, même dérangeant — est souvent la porte d’entrée de tout le chemin.
Kilos de protection : Pour aller plus loin
Ce concept relie tout : les kilos émotionnels, le fait de manger sans faim, et surtout pourquoi le poids revient toujours après un régime — parce qu’aucun régime ne s’adresse à une protection. C’est le cœur de mon approche : Perdre du poids naturellement quand ton corps est en protection.
Découvre la vidéo secrète où je t’explique comment faire de ton corps ton allié — et comment il peut enfin déposer sa protection.
Et si tu sens que ton corps n’a pas besoin d’un énième effort mais d’une vraie compréhension, réserve un RDV Clarté avec moi. C’est là que le chemin commence.
Virginie Bales — diététicienne-nutritionniste et coach, 25 ans d’accompagnement, plus de 10 000 femmes accompagnées vers une paix durable avec leur corps. Fondatrice de L’École S’Aimer pour Vivre.