Te battre contre ton corps t’épuise plus qu’il ne te transforme. Découvre pourquoi la guerre contre soi échoue et ce que la paix rend enfin possible.

Se réconcilier avec un corps qu’on déteste depuis des années semble impossible. Voici par où commencer, en douceur, sans attendre d’avoir maigri.

Après des années de régimes, tu ne sais plus comment manger ? Découvre comment réapprendre à écouter ton corps — sans règles, sans contrôle, sans culpabilité.