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Le Blog
Guérir la petite fille qui a appris à se détester
La haine de ton corps n’est pas née avec toi : une petite fille l’a apprise. Découvre comment lui offrir enfin la compassion qui guérit — et met fin à la guerre.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
3 août2 min de lecture
De mère en fille : comment se transmet le rapport au corps et à la nourriture
Notre rapport au corps et à la nourriture se transmet souvent de mère en fille, sans un mot. Comprends cet héritage et comment briser la chaîne, en douceur.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
13 juil.2 min de lecture
Premier régime dans l’enfance : ces blessures qui façonnent toute une vie
Ton premier régime enfant n’était pas un détail. Découvre comment ces blessures précoces façonnent tout un rapport au corps et par où commencer à les guérir.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
6 juil.3 min de lecture
Pourquoi la guerre contre ton corps t’épuise plus qu’elle ne te transforme ?
Te battre contre ton corps t’épuise plus qu’il ne te transforme. Découvre pourquoi la guerre contre soi échoue et ce que la paix rend enfin possible.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
22 juin2 min de lecture
Se réconcilier avec son corps : par où commencer quand on ne le supporte plus ?
Se réconcilier avec un corps qu’on déteste depuis des années semble impossible. Voici par où commencer, en douceur, sans attendre d’avoir maigri.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
15 juin2 min de lecture
Arrêter les régimes : que faire quand on ne sait plus comment manger ?
Après des années de régimes, tu ne sais plus comment manger ? Découvre comment réapprendre à écouter ton corps — sans règles, sans contrôle, sans culpabilité.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
1 juin3 min de lecture
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