Se cacher derrière son poids : quand le corps devient une protection sociale
On parle souvent du poids comme d’un excès à éliminer. Rarement comme d’un abri. Et pourtant, pour beaucoup de femmes, le poids remplit une fonction qu’on n’ose pas nommer : il protège. Il met à distance. Il permet de ne pas être vue, pas désirée, pas exposée. Si ton corps résiste envers et contre tout, c’est peut-être qu’il te protège de quelque chose. Découvre comment on peut se cacher derrière son poids
La vraie réponse : ton poids peut avoir une fonction de protection
Le corps est intelligent, et parfois il choisit le poids comme une barrière. Une façon de se rendre moins visible dans un monde qui juge. Une distance de sécurité dans l’intimité, quand celle-ci a fait mal. Une carapace face à des regards, des désirs, des attentes qu’on préfère tenir à l’écart. Ton poids ne te trahit pas : il monte la garde. Ce sont des kilos de protection — ici, dans leur dimension sociale et relationnelle.
Déconstruisons la croyance : « je veux juste maigrir, un point c’est tout »
Consciemment, oui. Mais une part plus profonde de toi peut redouter ce que la perte de cette protection exposerait : être vue, être désirée, prendre de la place. C’est souvent là qu’est la vraie résistance — pas dans ton assiette, mais dans ce que ton corps craint de perdre en lâchant sa barrière. Et tant que cette peur n’est pas entendue, le corps garde.
Mon approche : sous la protection, une blessure
Un corps ne monte pas une carapace sans raison. Sous cette protection sociale, il y a presque toujours une blessure — un rejet, un abandon, une humiliation — qui a appris à ton corps que se montrer était dangereux. On ne retire pas une armure à quelqu’un qui se sent en danger : on va d’abord comprendre ce qu’elle abrite, et soigner la blessure qui la rend nécessaire. Le jour où tu n’as plus besoin de te cacher, ton corps n’a plus besoin de sa carapace.
Se cacher derrière son poids : Une question à te poser aujourd’hui
Si ton poids te met à distance de quelque chose, de quoi te protège-t-il ? D’un regard, d’une intimité, d’une exposition ? La réponse, même inconfortable, est souvent la porte d’entrée de tout.
Pour aller plus loin
Découvre la vidéo secrète où je t’explique ce que ton corps abrite derrière cette protection.
Et si tu sens que ton poids te protège de quelque chose, réserve un appel de clarté avec moi.
Virginie Bales — diététicienne-nutritionniste, hypnose énergétique et coach. Je reçois des femmes en consultation depuis 2001 ; plus de 10 000 femmes accompagnées, 4 livres publiés. Fondatrice de L’École S’Aimer pour VIVRE. J’aide les femmes à maigrir en guérissant leurs blessures d’âme.
Ton corps ne lâchera pas ce que ton âme porte encore.
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