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Le Blog
Ces croyances sur le poids qu’on t’a apprises (et qui te freinent encore)
Beaucoup de tes « vérités » sur le poids ne sont que des croyances apprises. Découvre celles qui te freinent encore — et comment t’en libérer.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
20 juil.2 min de lecture
Maigrir sans se contrôler : est-ce vraiment possible ?
Maigrir sans se contrôler, est-ce vraiment possible ? Oui, et c’est même la seule voie durable. Découvre comment coopérer avec ton corps plutôt que le contraindre.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
29 juin2 min de lecture
Perdre du poids naturellement : pourquoi ce n’est pas une nouvelle méthode minceur
Tout le monde promet de maigrir durablement. C’est faux. Découvre pourquoi perdre du poids naturellement n’est pas une méthode minceur, mais un changement de relation.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
8 juin3 min de lecture
Arrêter les régimes : que faire quand on ne sait plus comment manger ?
Après des années de régimes, tu ne sais plus comment manger ? Découvre comment réapprendre à écouter ton corps — sans règles, sans contrôle, sans culpabilité.
Virginie BALES libératrice du poids des régimes
1 juin3 min de lecture
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